PREMESSA ALLA DIETA

Apportare cambiamenti, anche minimi, allo stile di vita può sembrare molto difficile. Vi domanderete come conciliare il vostro nuovo programma con i vostri impegni, quanto riuscirete a mantenerlo e come evitare le vecchie abitudini.

Di seguito troverete alcuni consigli pratici sulla buona riuscita del vostro nuovo stile di vita!

Più vi atterrete alle mie indicazioni, prima vedrete i miglioramenti. Ricordatevi che i risultati non saranno solamente quelli fisici, ma anche una salute ottimale del vostro organismo, che vi permetterà di essere lucidi, dormire bene ed essere pieni di energie. Il vostro nuovo stile di vita vi farà conquistare maggiore sicurezza e autostima.