Mantieni i risultati!

Come mantenere i risultati compatibilmente al tuo stile di vita… più facile di quello che credi! Mantenere i risultati ottenuti non è sempre semplice, specialmente dopo aver fatto diete sbilanciate, assurde o fai-da-te! Il motivo è presto detto: forse si è perso qualche chilo, ma non si è i...

Mangi bene…stai bene!

Mangi bene, stai bene! La parola “dieta” è una parola che la maggior parte delle volte spaventa. Viene spesso associata ad un regime alimentare noioso, difficile e privo di soddisfazioni. Pochi sanno che è una parole di origine greca e sta ad indicare letteralmente un’abitudine, un modo d...